NYBÖRJARE 2025

Vill du prova på karate? Du är varmt välkommen att provträna under de första veckorna varje termin! Den lägsta åldern för deltagande är 7 år. Under provträningen behöver du ingen särskild utrustning – vanliga träningskläder fungerar utmärkt.

Som nybörjare tränar du tillsammans med övriga medlemmar på måndagar, onsdagar och fredagar kl. 17.00–18.00.

Vi håller till på Puls Arena i Landskrona, Varggatan 17.

Varmt välkommen!

GRUNDTRÄNING

Innan du når de högre graderna tränar vi alla tillsammans på grundläggande karatetekniker. Vi fokuserar på slag, blockeringar och sparkar. Dessutom tränar vi Kata, som är fasta rörelsemönster och innehåller de tekniker vi lär oss i grundträningen. Allt detta utgör grunden för framtida gradering.

Yoga

Börja träna Yoga!

yoga 680

Tisdag 20.00, Torsdag 20.00, Söndag 17.00

Om yoga

Yoga är en över 5000 år gammal filosofi från Indien om att skapa träning för hela människan. Att börja inifrån genom att träna den psykiska delen, du finner en mer positiv känsla i tillvaron, motverkar och förebygger stress, ångest, sömnsvårigheter, depressioner m.m. Den fysiska delen– att bygga upp smidighet, balans, flexibilitet och styrka. Ordet Yoga kommer från en gammal indisk skrift – Sanskrit – och betyder Union. Förening – mellan kropp och själ.