Det är en stor glädje att kunna bjuda in er alla till en späckad hösttermin som snart tar sin början i Landskrona. Vår ambition är att kunna erbjuda er alla oavsett om ni är totalt nybörjare utan någon erfarenhet alls upp till och med avancerade utövare och elit, träningspass som passar!

Jag hoppas att ni alla som har en sund inställning till livet och en seriös inställning till träning finner er plats hos oss. En del satsar på att tävla och andra inte. Hos oss är det OK vilket som!

Vår satsning på MMA/ Shootfighting/ BJJ-NOGI/ Karate-Do/ Muay Thai som innebär en målmedveten satsning på: styrka, koordination, cardio, teknisk utveckling, är en unik utbildning som sjösattes under hösten. Detta blev en formidabel succé med fler medlemmar än vi någonsin kunde drömma om!  Vi kommer nu att komplettera träningen även med teoretisk undervisning som skall göra dig både till en bättre fighter och människa. Vi kommer att stödja dig i din utveckling och hjälpa dig att förverkliga dina mål! Kravet för din medverkan är att du har fyllt 14 år och är beredd att bli en i gänget!

Har du eller dina barn ett funktionshinder och vill kunna uppleva idrottsglädje med oss är detta inget problem. För en dialog med oss innan du skriver in dig så försöker vi hitta den träning som passar dig bäst. Alla skall kunna hitta någon träningsform hos oss, men alla kan inte vara med på alla pass! Denna förståelsen måste vi alla ha. Idrottsglädje skall dock alla få uppleva, det är en rättighet som alla har!!

Vi erbjuder alla att köpa ett PROVA-PÅ KORT för 200 kr som man erlägger innan första passet! Då kan man testa tre gånger innan man bestämmer sig för att fortsätta. Då är ni medlemmar i föreningen från start och er försäkring via Riksidrottsförbundet gäller från första dagen! Det är viktigt både för oss och dig!
Kontakta oss gärna för mer information om våra aktiviteter eller läs mer på hemsidan.

Vi erbjuder er träning i följande grenar under 2012:

• Mixed Martial Arts (MMA) och Shootfighting - här blandar vi thaiboxning med submission wrestling, mycket fys och glädje och målet är en riktad satsning till dig som har fyllt 16 år! Vi har en långsiktig seriös strategi!
• Submission Wrestling  (BJJ-NOGI)-  en otroligt mångsidig kampsport med mycket teknik, rörelse och glädje. Motion, rörelse, självförsvar och sport.  
• Traditionell karate-do - en anrik träningsform med samurajkänsla.
• Boxning – oavsett om du är motionär eller elit har vi tränare som kan utveckla din boxning. 
• Muay Thai (Thaiboxning) – en klassisk kampsport som vi är mycket glada över att kunna erbjuda men ny tränare from denna terminen!
• Yoga för nybörjare

ANMÄL DIG/ER REDAN IDAG!

Välkomna till oss på Landskrona Shotokan Academy!

Sensei Jasmin Slatina

Matthias  och Kevin  har samma mål: båda vill själva bli proffs i vad som har kallats världens extremaste kampsport.

Det år inte helt enkelt att få tävla i Mixed Martial Arts, MMA, i Sverige. Ofta beskrivs MMA som en blandning mellan boxning, thaiboxning, karate, brasiliansk jiu-jitsu och brottning. Man får boxas, sparkas och brottas. Men listan över förbjudna tekniker är ganska lång: man får inte attackera med armbåge, inte slå mot struphuvud, inte slå mot bakhuvud eller skrev, inte klösa, nypa eller bita.

Matthias och Kevin berättar att de vill bli proffs! Vi går på varje träning och gör allt som krävs för att bli bättre och bättre, enda nackdelen är väl att vi går lite för långt ibland på träningarna, tar i mer än vi borde under sparring osv.

Matthias berättar att han gick in i buren helt själv bara för att testa på känslan. Jag vart helt konstig i kroppen, en form av rädsla jag aldrig känt förut, jag ville ut, ut fort som fan. Det kändes liksom på liv och död. Jag kände mig som en inspärrad katt som skulle slåss för livet med en hund. Som amatör har Matthiasr skrapat ihop ett imponerande record på 12-2-1 inom MMA.

-Jag har alltid varit en tävlingsmänniska, säger han. Det finns en drivkraft inom mig att bli så bra som möjligt. Att jag vill nå toppen har inget med publiken att göra, säger han. Jag vill helt

Kevin berättade för mig alltid varit en dröm att bli proffs i MMA och känslan av att förverkliga den drömmen var otrolig. Som det känns nu, berättade han, vill han fortsätta på den vägen och kommer lägga sin största fokus på MMA. Därför kommer det nog dröja lite innan han bestämmer sig för nästa Thaiboxning-match. Men samtidigt är han noga med att påpeka att han absolut vill satsa på MMA.

-Jag tränar i regel sex dagar i veckan, säger Kevin. Ibland blir det dubbla pass fyra av dagarna.

Deras största mål har givetvis alltid varit att bli bäst på det de gör, målet är att bli världsmästare. Men för att kunna bli det måste de kunna lägga all sin tid på träning, man måste kunna leva på sin träning. Det är svårt att kunna leva på sin träning i Sverige anser Matthias och därför blev det snart USA. De känner redan som att de uppnått många av sina mål, det största var att bli som proffs i MMA. Nästa mål är att börja bygga sitt record i MMA så att de kan börja få gå på större galor och de är på god väg.  De vill också få chansen att tävla på större MMA-galor förstås, men med det har det inte hänt så mycket det senaste två åren.

Rankinglistan uppdaterad

-61 kg
1. Le Binh Son Gladius MMA 1210
2. Kevin Larsson Landskrona Shotokan Academy 1133

-77 kg
1. Lind Henrik Malmö Boxing Academy 1356
2. Nejdebring Johan Frontier MMA 1331
3. Strandberg Matthias Landskrona Shotokan Academy 1272

Muay Thai tränare Joe Sang är proffs  fighter. Thaiboxning är en hård och enkel tävlingssport med rötterna i Thailand. Kampsporten har sitt ursprung från den forntida thailändska arméns närstridssystem, kallat Muay Boran. Självförsvar, vapen och så vidare har dock skalats bort under åratal av hårt urval då stilen optimerats för ringen och de tävlingsregler som gäller i dag.

En thaiboxningsmatch går under fem ronder gånger 3 minuter och reglerna tillåter slag, sparkar, kast, knän och i bland annat Thailand, Finland och Skottland (nu även Sverige) även armbågar med full kraft och utan andra skydd än handskar, tandskydd och suspensoar.

Till skillnad från många andra kampsporter har thaiboxningen tämligen få och enkla tekniker. I stället för att lära sig fler och fler tekniker slipar thaiboxarna sina grundtekniker, sin fysiska kondition och tekniska finesser med hjälp av säck, mitts och sparring.

I Sverige finns idag väl utvecklade möjligheter att tävla i thaiboxning under säkra former på en nivå som passar den enskilda utövaren. Sverige är en stark thaiboxningsnation och har genom åren haft flera proffs och amatörvärldsmästare.

I thaiboxning använder man skenben, knän, händer och armbågar i framför allt slag- och sparktekniker, men även kast (med armarna enbart) är tillåtna. Knockout ger, i thaiboxning, omedelbar seger oavsett poängställning. Slag ger mindre poäng än sparkar. Det som ger mest poäng är knän in mot höftpartiet och gärna ovanför, i njurhöjd. I enlighet med klassiska regler får man även använda armbågar i thaiboxning, och de enda skydd som används är suspensoar och tunna handskar. I Europa sker det dock sällan att armbågar tillåts och när så sker är det uteslutande i finalmatcherna i stora turneringar.

"Muay Thai är en åttapunkters kampsport, det vill säga; Fötter, knän, händer och armbågar."

Thailand omges tävlingarna av ritualer, som att de tävlande framför en dans före matchen som sedan ackompanjeras av thailändskmusik. Denna dans kallas ram muay (boxardans). Under dansen har thaiboxarna en huvudbonad som kallas för Mong Kong, vilken till formen påminner lite om en tennisracket utan nät. Dansen som utförs syftar dels till att driva bort onda andar, dels till att hedra boxarnas läromästare.

En annan thaiboxningsritual som utförs före matchen är wai kru, där boxaren hedrar sin kung, sin gud och sin tränare genom att går tre varv runt boxningsringen och sedan buga tre gånger.

Wai kru kan se olika ut beroende på vilken Camp man tävlar för. De flesta Campen eller "klubbarna" Har oftast sina egna Wai kru:s och de kan variera mycket i utseende.

Vill du veta mer om thaiboxning är du välkommen ner till klubben där vi mer än gärna svarar på frågor.

"Jag är den bästa fighter i Landskrona!"

Sjukdom är endast symptom på en obalans.

Vår moderna livsstil är fylld av stress både på jobbet och på fritiden. De som inte lyssnar på kroppens signaler blir lättare sjuka och i värsta fall kan man som följd av detta få utmattningsdepression med månader av sjukskrivning.

För att hantera dagens ibland omöjliga ekvation kan man vända sig till 5 000 år gamla terapiformer från Indien. I praktiken är yoga en rad fysiska övningar i kombination med kontrollerad andning. Det finns många seriösa vetenskapliga undersökningar som visar yogans mätbara effekter avseende t.ex. stress, högt och lågt blodtryck, astma, respiration, ämnesomsättning, depression, reumatism, m.fl.

Ett av många exempel är studien “Rapid stress reduction and anxiolysis among distressed women as a consequence of a three-month intensive yoga program” som är publicerad år 2005 i Tyskland av författarna Michalsen, Grossman, Acil, Langhorst, Ludtke, Esch, Stefano och Dobos. Studien visar att kvinnor som var mentalt belastade visade markanta förbättringar på mätningar av stressnivån efter att ha deltagit i ett 3-månaders Iyenger Hatha yogaprogram.

Varför ska ditt barn träna karate?

Stillasittande inomhusaktiviteter upptar mer och mer av våra barns fritid. Svenska barn är bäst i världen på att lägga ned tid på data- och TV-spel, vilket leder till att de får sämre kondition och uthållighet. Dessutom har idrottstimmarna i skolan minskat med nästan 25% och idag har grundskolan i genomsnitt drygt en timma idrott per vecka. Det är lägst i Europa med undantag för Irland. Karate, gymnastik och annan form av idrott och aktiv lek är ett bra botemedel mot detta.

För barn är rörelse och lek en form av vila och avspändhet. Detta innebär helt kort att barn blir trötta av att inte röra på sig. Skall våra barn klara av att sitta stilla och koncentrera sig i tex skolbänken, måste de få "leka av sig" ibland. Karaten ger barnen en mycket allsidig och motorisk träning.

Amar Delic är bäst i skolan och bäst i karate.